Healthy sleep

പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകുന്ന കഷണ്ടി (Male/Female Pattern Baldness); PRP ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണോ? Is PRP treatment effective for male/female pattern baldness?

പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകുന്ന കഷണ്ടി (Male/Female Pattern Baldness); PRP ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണോ? Is PRP treatment effective for male/female pattern baldness?

23 hours ago2 min read

Monsoon tea stall desserts and sugar spike; Diet tips diabetics should know

മഴക്കാലത്തെ ചായക്കട പലഹാരങ്ങളും ഷുഗർ സ്പൈക്കും; പ്രമേഹരോഗികൾ അറിയേണ്ട ഡയറ്റ് ടിപ്പുകൾ.. Monsoon tea stall desserts and sugar spike; Diet tips diabetics should know

Monsoon tea stall desserts and sugar spike; Diet tips diabetics should know

Jul 192 min read

സ്തനങ്ങൾക്ക് വലിപ്പം കുറവാണെങ്കിൽ പാൽ കുറവായിരിക്കുമോ? Will I have less milk if my breasts are small?

Jul 192 min read

Power outages and humidity during the rainy season; How to keep insulin and glucometer safe?

കേരളത്തിലെ കനത്ത മഴക്കാലം കനത്ത കാറ്റും കറന്റ് ഓഫും ഒരുപോലെ സമ്മാനിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ സമയത്ത് സാധാരണക്കാർ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് അപ്പുറം, പ്രമേഹരോഗികൾ (Diabetic Patients) വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്

Power outages and humidity during the rainy season; How to keep insulin and glucometer safe?

Jul 192 min read

മഴക്കാലത്തെ കുളിർമ പ്രകൃതിക്ക് ഭംഗി കൂട്ടുമെങ്കിലും നമ്മുടെ മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അത്ര നല്ലൊരു സമയമല്ല. തുടർച്ചയായി പെയ്യുന്ന മഴയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ കടുത്ത ഈർപ്പവും (High Humidity) കാരണം ജൂലൈ മാസങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ മുടി കൊഴിച്ചിലും തലയോട്ടിയിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിലും. മഴവെള്ളം തലയിൽ വീഴുന്നതും, വിയർപ്പും ഈർപ്പവും തലയോട്ടിയിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നതുമാണ് മുടിയുടെ വേരുകൾ ദുർബലമാകാനും താരം (Dandruff), ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനും പ്രധാന കാരണം. മഴക്കാലത്ത് തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റി മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വഴികൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്. എന്തുകൊണ്ട് മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും കൂടുന്നു? അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈർപ്പം കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ തലയോട്ടിയിലെ സ്വഭാവിക എണ്ണമയം സജീവമാവുകയും വിയർപ്പുമായി ചേർന്ന് തലയോട്ടി എപ്പോഴും നനഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നതിനും (Clogged Pores) 'മലാസെസിയ' (Malassezia) എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഫംഗസുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ഈ ഫംഗസുകളാണ് തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലും കട്ടി

മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിലും തലയിലെ ചൊറിച്ചിലും എങ്ങനെ മാറ്റാം? How to stop hair loss and itchy scalp caused by humidity during the rainy season?

മഴക്കാലത്തെ കുളിർമ പ്രകൃതിക്ക് ഭംഗി കൂട്ടുമെങ്കിലും നമ്മുടെ മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അത്ര നല്ലൊരു സമയമല്ല. തുടർച്ചയായി പെയ്യുന്ന മഴയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ കടുത്ത ഈർപ്പവും (High Humidity) കാരണം ജൂലൈ മാസങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ മുടി കൊഴിച്ചിലും തലയോട്ടിയിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിലും. മഴവെള്ളം തലയിൽ വീഴുന്നതും, വിയർപ്പും ഈർപ്പവും തലയോട്ടിയിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നതുമാണ് മുടിയുടെ വേരുകൾ ദുർബലമാകാനും താരം (Dandruff), ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനും പ്രധാന

Jul 172 min read

മുറിക്കുള്ളിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് കുടുംബത്തെ എങ്ങനെ കാക്കാം? How can you protect your family from mosquitoes indoors and in the evening?

മുറിക്കുള്ളിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് കുടുംബത്തെ എങ്ങനെ കാക്കാം? How can you protect your family from mosquitoes indoors and in the evening?

Jul 172 min read

മഴ നനഞ്ഞു വന്നാൽ തോർത്തൽ മാത്രം പോരാ; രോഗങ്ങൾ അകറ്റി ഉന്മേഷം തിരികെ പിടിക്കാൻ ലളിതമായ ചില വഴികൾ..Monsoon safety starts with simple habits. Protect yourself from seasonal diseases.

മഴ നനഞ്ഞു വന്നാൽ തോർത്തൽ മാത്രം പോരാ; രോഗങ്ങൾ അകറ്റി ഉന്മേഷം തിരികെ പിടിക്കാൻ ലളിതമായ ചില വഴികൾ..Monsoon safety starts with simple habits. Protect yourself from seasonal diseases.

Jul 161 min read

എന്താണ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ? കൂർക്കംവലിയുടെ പിന്നിലെ വില്ലൻ... What is sleep apnea? The villain behind snoring..

What is sleep apnea? The villain behind snoring

Jul 131 min read

പാക്കറ്റ് ജ്യൂസുകളിൽ ശരിക്കും പഴങ്ങൾ ഉണ്ടോ? Do packet juices really contain fruit?

Do packet juices really contain fruit?

May 261 min read

കുട്ടികളിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: തിരിച്ചറിയാൻ 5 ലളിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ... Iron deficiency in children: 5 simple symptoms to recognize...

കുട്ടികളിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: തിരിച്ചറിയാൻ 5 ലളിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ... Iron deficiency in children: 5 simple symptoms to recognize...

Nov 15, 20251 min read

മഞ്ഞുകാലത്ത് കുട്ടികളെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ 7 ലളിത ട്രിക്കുകൾ.. 7 simple tricks to protect children from colds during winter.

മഞ്ഞുകാലത്ത് കുട്ടികളെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ 7 ലളിത ട്രിക്കുകൾ.. 7 simple tricks to protect children from colds during winter.

Nov 15, 20251 min read