കേരളത്തിലെ കനത്ത മഴക്കാലം കനത്ത കാറ്റും കറന്റ് ഓഫും ഒരുപോലെ സമ്മാനിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ സമയത്ത് സാധാരണക്കാർ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് അപ്പുറം, പ്രമേഹരോഗികൾ (Diabetic Patients) വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്

കേരളത്തിലെ കനത്ത മഴക്കാലം കനത്ത കാറ്റും കറന്റ് ഓഫും ഒരുപോലെ സമ്മാനിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ സമയത്ത് സാധാരണക്കാർ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് അപ്പുറം, പ്രമേഹരോഗികൾ (Diabetic Patients) വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ് നേരിടുന്നത്. തങ്ങളുടെ ജീവൻരക്ഷാ മരുന്നായ ഇൻസുലിനും (Insulin), ദിവസേന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററും (Glucometer) സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഈ പ്രതിസന്ധി. അന്തരീക്ഷത്തിലെ കടുത്ത ഈർപ്പവും (High Humidity) മണിക്കൂറുകളോളം നീളുന്ന പവർകട്ടും കാരണം ഫ്രിഡ്ജിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലയ്ക്കുന്നത് ഇൻസുലിന്റെ വീര്യം നഷ്ടപ്പെടാനും ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ സ്ട്രിപ്പുകൾ കേടാകാനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ ഇത്തരം അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രമേഹ പരിചരണ സാമഗ്രികൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി കാത്തുസൂക്ഷിക്കാം എന്ന് ഓരോ കുടുംബവും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ദീർഘനേരം കറന്റ് പോകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫ്രിഡ്ജ് അടച്ചുതന്നെ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഇൻസുലിൻ കേടാകാതിരിക്കാൻ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യം. ഫ്രിഡ്ജിന്റെ വാതിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തുറക്കാതിരുന്നാൽ അതിനുള്ളിലെ തണുപ്പ് ഏകദേശം 4 മണിക്കൂർ വരെ മാറ്റമില്ലാതെ നിലനിൽക്കും. എന്നാൽ പവർകട്ട് അതിലും നീണ്ടുപോവുകയാണെങ്കിൽ, ഫ്രിഡ്ജിലെ ഫ്രീസറിൽ ഇരിക്കുന്ന ഐസ് ക്യൂബുകളോ ഐസ് പാക്കുകളോ എടുത്ത് ഒരു തെർമോകോൾ ബോക്സിലോ ഇൻസുലേറ്റഡ് ഫ്ലാസ്കിലോ മാറ്റുക. ഇതിനുള്ളിലേക്ക് ഇൻസുലിൻ വെയ്ക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇൻസുലിൻ വയലുകളോ പെനുകളോ നേരിട്ട് ഐസിൽ മുട്ടിയിരിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇത് ഇൻസുലിൻ അമിതമായി തണുത്തുറഞ്ഞു പോകാൻ (Freezing) കാരണമാകും. അമിതമായി തണുത്തുറയുന്ന ഇൻസുലിൻ പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമായി മാറാറുണ്ട്. അതിനാൽ ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിലോ ബബിൾ റാപ്പിലോ പൊതിഞ്ഞ ശേഷം വേണം ഐസ് പാക്കിനടുത്തേക്ക് വെയ്ക്കാൻ.

ഇൻസുലിൻ പേനുകളും നിലവിൽ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വയലുകളും മുറിയിലെ സാധാരണ താപനിലയിൽ (Room Temperature) 28 ദിവസം വരെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ മഴക്കാലത്തെ ഉയർന്ന ഹ്യുമിഡിറ്റിയും ഈർപ്പവും മുറിക്കുള്ളിലെ താപനിലയിൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് അടിക്കുന്ന ജനൽപ്പാളികൾക്ക് അടുത്തോ, ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കുന്ന അടുക്കളയിലോ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കരുത്. വീടിനുള്ളിലെ ഏറ്റവും തണുപ്പുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ഒരു അലമാരയ്ക്കുള്ളിൽ വൃത്തിയുള്ള ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബോക്സിൽ അടച്ച് ഇവ സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. യാത്ര ചെയ്യേണ്ടി വരികയോ അല്ലെങ്കിൽ കറന്റ് പൂർണ്ണമായി നിലയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന തണുപ്പ് നിലനിർത്തുന്ന പ്രത്യേക 'ഇൻസുലിൻ കൂളിംഗ് പൗച്ചുകൾ' (Cooling Pouches) വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ ഫലപ്രദമായിരിക്കും.

ഇൻസുലിൻ പോലെ തന്നെ ഈർപ്പം കാരണം ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ കേടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ് ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററും അതിന്റെ ടെസ്റ്റിംഗ് സ്ട്രിപ്പുകളും (Test Strips). സ്ട്രിപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുപ്പി എപ്പോഴും വായു കടക്കാത്ത രീതിയിൽ (Airtight) കർശനമായി അടച്ചു സൂക്ഷിക്കണം. സ്ട്രിപ്പ് എടുക്കാൻ നേരം കൈകൾ പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങിയതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൈയിലെ നേരിയ നനവ് പോലും കുപ്പിക്കുള്ളിലെ മറ്റ് സ്ട്രിപ്പുകളെ നശിപ്പിക്കും. ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കാൻ സ്ട്രിപ്പ് കുപ്പികൾക്കുള്ളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന സിലിക്ക ഗെൽ (Silica gel) പാക്കറ്റുകൾ യാതൊരു കാരണവശാലും പുറത്തുകളയരുത്. ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ ഉപകരണം നനഞ്ഞ തുണികൊണ്ട് തുടയ്ക്കുന്നതിന് പകരം ഉണങ്ങിയ കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി, അതിന്റെ ഒറിജിനൽ പൗച്ചിൽ തന്നെ ഈർപ്പമില്ലാത്ത സുരക്ഷിത സ്ഥാനത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

മഴക്കാലത്ത് ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അതിന്റെ നിറത്തിലോ ഘടനയിലോ മാറ്റമുണ്ടോ എന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. തെളിഞ്ഞ ഇൻസുലിൻ മങ്ങി കാണപ്പെടുകയോ, കട്ടപിടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അതിന്റെ വീര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് മനസ്സിലാക്കി അത് ഒഴിവാക്കണം. മഴക്കാലത്തെ അപ്രതീക്ഷിത പവർകട്ടുകൾ മുന്നിൽക്കണ്ട് ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററിന്റെ ബാറ്ററികൾ ബാക്കപ്പായി വാങ്ങി വെയ്ക്കുന്നതും നന്നായിരിക്കും. ചെറിയ ജാഗ്രത കുറവ് പോലും ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ കൃത്യമായി പാലിച്ച് പ്രമേഹത്തെ സുരക്ഷിതമായി നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.