IVF ചികിത്സയിലാണോ? വിജയസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 4 പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ. Undergoing IVF treatment? 4 important things to keep in mind to increase your chances of success.

വന്ധ്യതാ ചികിത്സകളിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും അത്യാധുനികവുമായ ഒന്നാണ് ഐവിഎഫ് (In Vitro Fertilization) അഥവാ ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് ബേബി ചികിത്സ. ഏറെ പ്രതീക്ഷകളോടെയും അതേസമയം വലിയ സാമ്പത്തിക-മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പുകളോടെയുമാണ് ദമ്പതികൾ ഐവിഎഫ് ചികിത്സയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്. ലബോറട്ടറിയിൽ വെച്ച് ഭ്രൂണം (Embryo) വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത് അത് അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലേക്ക് നിക്ഷേപിക്കുന്ന പ്രക്രിയയായതിനാൽ, ഈ ചികിത്സാ കാലയളവിലും അതിനുശേഷവും ദമ്പതികൾ പുലർത്തുന്ന ചെറിയ ജാഗ്രതകൾ പോലും വിജയസാധ്യതയെ വലിയ രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. ചികിത്സയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണമെന്നും എന്തൊക്കെ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണമെന്നും കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുന്നത് വഴി ഐവിഎഫിന്റെ വിജയം ഉറപ്പാക്കാൻ സാധിക്കും.

ഐവിഎഫ് ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആദ്യ പടി കൃത്യസമയത്തുള്ള മരുന്നുകളുടെയും ഇൻജക്ഷനുകളുടെയും ഉപയോഗമാണ്. അണ്ഡോത്പാദനം കൂട്ടുന്നതിനായി ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഹോർമോൺ ഇൻജക്ഷനുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് തന്നെ എടുക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതാനും മണിക്കൂറുകളുടെ വ്യത്യാസം പോലും അണ്ഡങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തെയും വളർച്ചയെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഇൻസുലിൻ സൂക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ചില ഹോർമോൺ മരുന്നുകളും കൃത്യമായ താപനിലയിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കറന്റ് പോകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ മുന്നിൽക്കണ്ട് ഇവ ഐസ് പാക്കുകളിലോ തെർമോകോൾ ബോക്സുകളിലോ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഏതെങ്കിലും കാരണവശാൽ ഒരു ദിവസത്തെ മരുന്ന് മുടങ്ങുകയോ സമയം തെറ്റുകയോ ചെയ്താൽ സ്വയം തിരുത്തലുകൾ വരുത്താതെ ഉടനടി ക്ലിനിക്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട് നിർദ്ദേശങ്ങൾ തേടേണ്ടതാണ്.

ചികിത്സാ വേളയിലെ ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരിക പരിചരണവും വിജയസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ആഹാരരീതിയാണ് ഗർഭധാരണത്തിന് ശരീരം സജ്ജമാക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ മുട്ട, പാൽ, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, നട്സുകൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തണം. പുറത്തുനിന്നുള്ള തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ജങ്ക് ഫുഡുകൾ, അമിതമായ മധുരം, അജിനാമോട്ടോ അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. കഫീന്റെ (Caffeine) ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ചായ, കാപ്പി എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കണം. ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ദിവസവും രണ്ടര മുതൽ മൂന്ന് ലിറ്റർ വരെ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കുക. ഇത് മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഭ്രൂണ കൈമാറ്റത്തിന് (Embryo Transfer) ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ചക്കാലം അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ട സമയമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പൂർണ്ണമായ കിടപ്പുരോഗിയെപ്പോലെ (Complete Bed Rest) വിശ്രമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും കഠിനമായ ജോലികളിൽ നിന്നും അമിതമായ യാത്രകളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കണം. ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുക, കുനിഞ്ഞുനിന്നുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുക, പടികൾ അമിതമായി കയറിയിറങ്ങുക എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീടിനുള്ളിൽ ലളിതമായി നടക്കാനും സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും യാതൊരു തടസ്സവുമില്ല. തറയിൽ തെന്നിവീഴാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരീരത്തിൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഗർഭധാരണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, വ്യക്തിശുചിത്വവും ആഹാരശുചിത്വവും കർശനമായി പാലിക്കണം. പനിയോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടായാൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഒരു ഗുളിക പോലും സ്വയം കഴിക്കരുത്.

ശാരീരിക പരിചരണത്തിനൊപ്പം തന്നെ തുല്യ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് ദമ്പതികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം. ഐവിഎഫ് ചികിത്സയിലുടനീളം ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ കടുത്ത മൂഡ് സ്വിങ്സും ആകുലതകളും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും (Stress) സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നതിനാൽ മനസ്സിനെ എപ്പോഴും ശാന്തമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പങ്കാളിയുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സ്നേഹപൂർണ്ണമായ പിന്തുണ ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ധ്യാനം, ലളിതമായ ശ്വസനവ്യായാമങ്ങൾ, നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കൽ, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ എന്നിവയിലൂടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ച്, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോയാൽ ഐവിഎഫ് ചികിത്സയിലൂടെ മാതൃത്വമെന്ന സ്വപ്നം സുരക്ഷിതമായി സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ സാധിക്കും.