ശരിയായ ബ്രാ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? How to choose the right bra?

സ്ത്രീകളുടെ വസ്ത്രധാരണത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ബ്രാ. എന്നാൽ, സർവ്വേകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഏകദേശം 80% സ്ത്രീകളും തെറ്റായ അളവിലുള്ള ബ്രായാണ് ധരിക്കുന്നത് എന്നാണ്. ശരിയല്ലാത്ത ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് കേവലം അസ്വസ്ഥത മാത്രമല്ല, പുറംവേദന, തോൾ വേദന, ചർമ്മത്തിലെ തടിപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

മികച്ച ഒരു ബ്രാ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ് ഇതാ:

നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ അളവ് കണ്ടെത്തുക

കടയിൽ പോയി കണ്ണിൽ കണ്ട അളവ് വാങ്ങുന്നതിന് പകരം വീട്ടിൽ വെച്ച് ഒരു മെഷറിംഗ് ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അളവെടുക്കുക.

• ബാൻഡ് സൈസ് (Band Size): മാറിടത്തിന് തൊട്ടുതാഴെ ടേപ്പ് ചുറ്റി അളക്കുക. കിട്ടുന്ന അളവ് ഇരട്ട സംഖ്യയാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് 32, 34) അതായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ബാൻഡ് സൈസ്. ഒറ്റസംഖ്യയാണെങ്കിൽ തൊട്ടടുത്ത വലിയ ഇരട്ട സംഖ്യ എടുക്കുക.

• കപ്പ് സൈസ് (Cup Size): മാറിടത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഭാഗം അളക്കുക. ബാൻഡ് സൈസും കപ്പ് അളവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നോക്കി വേണം കപ്പ് സൈസ് (A, B, C, D) നിശ്ചയിക്കാൻ.
  

ബ്രാ തരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ

ഓരോ സന്ദർഭത്തിനും അനുയോജ്യമായ വ്യത്യസ്ത തരം ബ്രാകൾ വിപണിയിലുണ്ട്:

• ടീ-ഷർട്ട് ബ്രാ (T-Shirt Bra): ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ തുന്നലുകൾ പുറത്തേക്ക് കാണാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

• സ്പോർട്സ് ബ്രാ (Sports Bra): വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ മാറിടത്തിന് കൂടുതൽ സപ്പോർട്ട് നൽകാൻ ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്.

• വയർഡ് & നോൺ-വയർഡ് (Wired vs Non-Wired): നല്ല ഷേപ്പ് ലഭിക്കാൻ വയർഡ് ബ്രാകൾ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും വയർ ഇല്ലാത്ത (Non-wired) ബ്രാകളാണ് സുഖപ്രദം.
  

മെറ്റീരിയൽ ശ്രദ്ധിക്കുക

കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ പരുത്തി (Cotton) ബ്രാകളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ഇത് വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുകയും വിയർപ്പ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും അലർജിയും തടയുകയും ചെയ്യും. പാർട്ടികൾക്കും മറ്റും പോകുമ്പോൾ മാത്രം സിന്തറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ലൈസ് (Lace) മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ശരിയായ ഫിറ്റിംഗ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ഒരു ബ്രാ നിങ്ങൾക്ക് ചേരുന്നതാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ബാൻഡ്: ബാൻഡ് ശരീരത്തോട് ചേർന്നിരിക്കണം, എന്നാൽ ശ്വാസം മുട്ടിക്കരുത്. പിന്നിലെ ഹുക്ക് ഇട്ട ശേഷം രണ്ട് വിരലുകൾ അതിനുള്ളിലൂടെ കടത്താൻ സാധിക്കണം.

• കപ്പ്: മാറിടം കപ്പിന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ കപ്പിനുള്ളിൽ വിടവ് ഉണ്ടാകാനോ പാടില്ല.

• സ്ട്രാപ്പുകൾ: സ്ട്രാപ്പുകൾ തോളിൽ മുറുകി പാടുകൾ വീഴുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ അളവ് തെറ്റാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.
  

ബ്രായുടെ ആയുസ്സ്

സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ബ്രാ ഏകദേശം 6-9 മാസം കൂടുമ്പോൾ മാറ്റേണ്ടതാണ്. ഇലാസ്റ്റിക് അയഞ്ഞു തുടങ്ങുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ സപ്പോർട്ട് കുറയുമ്പോഴോ പുതിയത് വാങ്ങുക.

ശരിയായ വലിപ്പത്തിലുള്ള ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ ബ്രാ വാങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാൻഡ് നോക്കുന്നതിനേക്കാൾ മുൻപേ നിങ്ങളുടെ അളവ് കൃത്യമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.