കണ്ണ് തിരുമ്മിയ ശേഷം കണ്ണിൽ മിന്നുന്ന വെളിച്ചവും നിറങ്ങളും: ഇത് സാധാരണമാണോ? Flashing lights and colors in the eyes after rubbing the eyes: Is this normal?

കണ്ണ് തിരുമ്മിയതിന് ശേഷം കണ്ണടച്ചാൽ പോലും ചിലപ്പോൾ നിറമുള്ള വരകളോ ചെറിയ വെളിച്ചമോ പലതരത്തിലുള്ള പാറ്റേണുകളോ കാണാറുണ്ട്. പുറത്തൊന്നും വെളിച്ചം ഇല്ലാതിരിക്കെ കണ്ണിന് മുന്നിൽ ഇതെങ്ങനെ വരുന്നു എന്നത് കൗതുകമുണർത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ശാസ്ത്രീയമായി ഇതിനെ 'ഫോസ്ഫീൻ' (Phosphene) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

ഫോസ്ഫീൻ ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാമോ?

നമ്മൾ കൺപോളകളിൽ അമർത്തി തിരുമ്മുമ്പോൾ കണ്ണിനുള്ളിലെ റെറ്റിനയിൽ (Retina) ചെറിയ തോതിലുള്ള യാന്ത്രിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. റെറ്റിനയിലെ വെളിച്ചത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന കോശങ്ങൾക്ക് ഈ സമ്മർദ്ദം ലഭിക്കുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ പുറത്തുനിന്ന് പ്രകാശം വരാതെ തന്നെ തലച്ചോറിലേക്ക് വെളിച്ചം കാണുന്നതുപോലുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ എത്തും. അതുകൊണ്ടാണ് കണ്ണ് അടച്ചിരിക്കുമ്പോഴും നമ്മൾ ചെറിയ വെളിച്ചച്ചിമ്മലുകളും നിറങ്ങളും കാണുന്നത്.

എപ്പോഴാണ് ഇത് സാധാരണമാകുന്നത്?

കണ്ണ് തിരുമ്മിയതിന് പിന്നാലെ മാത്രം ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾ മാത്രം ഈ പ്രതിഭാസം കാണുകയും പിന്നീട് സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് വലിയൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി കാണേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ കണ്ണുകൾ ശക്തമായി തിരുമ്മുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. ഇത് കണ്ണിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാനും താൽക്കാലികമായി കണ്ണിനുള്ളിലെ മർദ്ദം ഉയരാനും ഇടയാക്കും.

എന്നാൽ എപ്പോഴാണ് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

കണ്ണ് തിരുമ്മാതെ ഇരിക്കുമ്പോഴും ഇത്തരം വെളിച്ചച്ചിമ്മലുകൾ ആവർത്തിച്ചു കാണുകയാണെങ്കിൽ അതിനെ വെറും ഫോസ്ഫീൻ എന്ന് കരുതി തള്ളിക്കളയരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു നേത്രരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെ (Ophthalmologist) സഹായം തേടേണ്ടതാണ്:

• പെട്ടെന്ന് കണ്ണിന് മുന്നിൽ ചെറിയ പുള്ളികളോ നൂൽപോലെയുള്ള രൂപങ്ങളോ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി കാണുക (Floaters).

  
  

• കാഴ്ച പെട്ടെന്ന് മങ്ങുക.

  
  

• കാഴ്ചയുടെ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാഗത്ത് മറയുന്നതുപോലെയോ നിഴൽ വീഴുന്നതുപോലെയോ അനുഭവപ്പെടുക.

  
  

ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ റെറ്റിനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗൗരവമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ചില കരുതൽ ശീലങ്ങൾ

കണ്ണിൽ എന്തെങ്കിലും പൊടിയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയാൽ ഒരിക്കലും ശക്തിയായി തിരുമ്മരുത്; പകരം ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. വളരെ നേരം സ്ക്രീൻ നോക്കുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക. കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടായാൽ സ്വയം ചികിത്സ നടത്താതെ കൃത്യമായ നേത്രപരിശോധന ഉറപ്പാക്കുക. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തിയാൽ തന്നെ നമ്മുടെ കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യം മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും!