പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷം അമ്മയുടെ നിപ്പിളും കുഞ്ഞിന്റെ വായയും എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം. How to clean a mother's nipple and baby's mouth after breastfeeding.

പാൽ കുടിയ്ക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ അമ്മമാർക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷം തുടർന്നുള്ള വൃത്തിയാക്കൽ. ഇത് അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അണുബാധകൾക്ക് വഴിയൊരുക്കാനും നിപ്പിൾ വേദന, വിണ്ടുകീറൽ, കുഞ്ഞിന് വായിൽ ഫങ്കസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കാണപ്പെടാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കുഞ്ഞിന്റെ വായയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് 0–6 മാസം പ്രായം വരെ വലിയ വൃത്തിയാക്കലുകൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, കുഞ്ഞിന്റെ വായ ശുദ്ധമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശുദ്ധമായ, തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ നനച്ച സോഫ്റ്റ്‌ തുണി അല്ലെങ്കിൽ ഗോസ് ഉപയോഗിച്ച് വിരലിൽ ചുറ്റി , ചുണ്ടുകൾ, ചുണ്ടിനുള്ളിൽ, അഗ്രചർമ്മം, മോണ മുതലായ ഭാഗങ്ങൾ സമയമെടുത്തു തുടക്കുക. കുഞ്ഞിന് പാൽ കുടിച്ചതിനു ശേഷം വായിൽ പാലിന്റെ പാളി (milk coating) ഉണ്ടാകാം. ഇത് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വായിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. കഠിനമോ മുറിവാകുന്നതോ ആയ തുണികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ അമ്മമാർ നിപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ദിവസവും പല തവണ ആവശ്യമായേക്കാം. വൃത്തിയാക്കുന്നത് അണുബാധ  ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ നന്നായി തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഒന്നാറിയ ശേഷം നനച്ച തുണിയോ ഗോസോ ഉപയോഗിച്ച് നിപ്പിളിലും  അതിന്റെ ചുറ്റിലും സൗമ്യമായി തടവുക. പ്രത്യേകിച്ച് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സോപ്പ് ആഴത്തിൽ വരൾച്ച  ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ചർമ്മം പിളർന്നു പോവുകയും വേദന ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. നിപ്പിൾ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയ ശേഷം തുണി കൊണ്ടോ മറ്റോ ഒപ്പി ഉണക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റിൽ ഉണങ്ങാൻ വിടുക. ബ്രെസ്റ്റ് പാഡ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും അത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുമുതൽ മൂന്നു തവണ മാറ്റുന്നത് നല്ലത്. നിറയെ പാലുള്ള ബ്രേസ്റ്റ്പാഡ് നീണ്ട സമയത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അണുബാധക്ക് കാരണമാകാം.

മുലകുടിയ്ക്കലും അതിന്റെ ശുചിത്വവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും അമ്മയുടെ സംതൃപ്തിക്കും ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ, രോഗങ്ങളെയും അണുബാധകളെയും സ്വാഭാവികമായും തടയാം.